香港打工仔出名工時長,全港四成全職人士平均每天工作逾10小時,大部份坐足全程,然而長期坐着不動,有損健康。其實每天一企不只令背脊健康,一周更能減750千卡路里,以一個70公斤跑者來說,一年計便等如跑了10次馬拉松。近年香港開始引入站立式工作枱(又稱「企枱」),讓你站着工作改善健康狀況,工作企枱「入荷」(日語「入貨」之謂),打工不需要真的「賣命」了!
記者:王秋婷
攝影:黃子偉、陳永威
美國設計師George Nelson早於60年代設計出不同高度的辦公枱組合Action Office I;Google和facebook等科技龍頭深知站着工作的好處,幾年前已為員工設置高身工作枱,facebook更設跑步站,讓員工邊工作邊做運動;蔡東豪亦曾引述《Runner's World》雜誌的文章“Sitting is the New Smoking- Even for Runners”,指連運動也不能抵銷久坐對身體的破壞,他更四出找尋訂製辦公室企枱,身體力行,實踐「以站代坐」。
職場趨向健康工作環境
近年香港新出自動升降的站立工作枱,H形長枱附設升降遙控,可由600mm高調至1,200mm,桌上可加裝屏風、鍵盤托、文件架等不同配備。匯才辦公家具有限公司負責人馬小姐稱,近年越來越多客人為員工購入站立式工作枱,「從事IT行業的買家較多,有些是media和marketing的,他們傾向選擇自動升降的一類。有些國際學校會揀手動升降的款式,也有不少人買來畫畫和做設計。」每天企企就能長命點,那麼簡單沒有不做的理由吧?
坐企健康大對決
英國切斯特大學研究指,餐後站立者的心跳率、卡路里消耗量和血糖指數俱較佳。
資料來源:BBC News
數碼化記憶高度
自動升降辦公枱 $5,500起
可調校高度由610至1,260mm,枱底附設供電火牛,連接過線管從地面接電。